« Ce n’est pas en premier lieu pour éclairer un passé inchangeable qu’on à recours à la psychothérapie, mais parce qu’on n’est pas satisfait de son présent et qu’on veut rendre son avenir meilleur« . Milton Erickson
Psychologue, mon accompagnement par la psychothérapie et le soutien psychologique s’appuie sur des approches complémentaires de différents courants de la psychologie. (psychopathologie et psychodynamique, psychologie de la santé, psychologie cognitive).
Entreprendre une psychothérapie c’est emprunter un chemin vers le changement.
Ainsi je suis à votre écoute pour que vous puissiez trouver vos solutions face à la souffrance et aux difficultés rencontrées, pour mobiliser les ressources vers le changement que vous souhaitez installer.
J’intègre aussi dans ma pratique et au cas par cas, l’hypnose Ericksonienne, la sophrologie, l’approche orientée solutions, comme leviers et accès aux ressources de chacun.
- Psychothérapie et soutien psychologique, (difficultés relationnelles, difficultés de sommeil, difficultés émotionnelles, burn-out, stress, anxiété, deuil, dépression, soutien aux aidants…).
- Accompagnement par la sophrologie en groupes (cabinet, CE, écoles de musique…) et en séances individuelles pour, par exemple, apprendre à se relaxer, mieux vivre les émotions, améliorer son sommeil, mobiliser ses ressources…
- Prévention santé au quotidien auprès de groupes et sur des thèmes variés comme les ateliers mémoire, les projets de vie à la retraite, stress et relaxation, sommeil, accompagnement des aidants familiaux… (intervenante Brainup auprès de collectivités, CCAS, EHPAD)
- Prise en charge des problématiques liées au vieillissement